Dagelijks opinie, nieuws en achtergronden

Inloggen
naar overzicht
Martine Schrage en Bram Tjaden, u kent ze als bloggers voor Medisch Contact, corresponderen ook met elkáár over wat hun artsenbestaan met hen doet. En het aardige is: we mogen allemaal meelezen. Volg de conversatie >

(Bram reageert op Blogconserven van Martine)

Wat een enkelblessure niet allemaal teweeg kan brengen bij de dokter. Die zich dan ook nog moet zien te handhaven in haar pathogene werkomstandigheden. Nu jij zo schrijft over jouw gezondheid ook maar wat over die van mij. Ik heb momenteel last van een ‘onrustig hart’. Het is al een paar weken aan de gang. Periodes van elkaar snel opvolgende extra slagen en af en toe een ‘raceroffeltje’ ertussendoor. Altijd in rust, nooit bij m’n hardlooprondjes. En ook niet in de weekenden en op vakantie. Wat me wel verontrustte is de frequentie van die periodes. Ik heb getwijfeld of ik ermee naar de huisarts zou gaan voor een ecg en holter, maar uiteindelijk besloten om het op goede gronden als stressgerelateerd te duiden. Ik geef tenslotte stressreductietrainingen.

Ik snap ook wel waardoor het komt. Een verdrietig jaar gehad met ingrijpende sterfgevallen en samenwerkingsperikelen in ons gezondheidscentrum. Dat zie je tenslotte niet op een ecg.

Ik heb maatregelen genomen: ’s avonds geen pc of internet, ‘nuttige’ avondactiviteiten minimaliseren en in plaats daarvan avondwandelingen, mediteren, praten met mijn geliefde op de bank en lezen. Met een kopje rustgevende thee. Let things come to you lees ik op ’t theelabeltje. Dat geldt dan in de eerste plaats voor de biografie van Goethe door Safranski waar ik nu eindelijk aan toe kom. Prachtig boek, en wat een levenskunstenaar was dat. Zijn motto: worden wie je bent.

Ik realiseer me dat mijn hart veel te actief is geweest, te veel naar buiten gericht op alles wat moet en kan. En te weinig ruimte voor reflectie en oriëntatie op mezelf, op wat ik belangrijk vind en wat goed voor me is.

Twee weken heb ik nu dit regime gedaan en het gaat met mijn hart heel wat beter. Minder onrust en minder geroffel. Net als jij van je enkelblessure (begreep dat het inmiddels beter met je gaat) heb ik heel wat geleerd van mijn hartkloppingen. Voor mezelf en uiteindelijk toch ook weer voor de patiënten die zich met hartkloppingen bij me melden. 

Veel groeten, Bram

  • Bram Tjaden

    Bram Tjaden is huisarts in Zeist en mindfulnesstrainer voor artsen.  

Dit artikel delen
Op dit artikel reageren inloggen

Reacties

  • Er zijn nog geen reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.