Korte nachtrust geeft hoger risico dementie
Plaats een reactieMensen van middelbare leeftijd die zes uur of minder per nacht slapen, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van dementie als ze ouder zijn dan 70 jaar. Dat blijkt uit een onderzoek door Séverine Sabia e.a. gepubliceerd in Nature Communications.
Zij volgden 7959 Britten over een periode van ongeveer 25 jaar, beginnend op de leeftijd van 50 jaar.
Personen die consequent rapporteerden dat ze zes uur of minder sliepen op een gemiddelde doordeweekse nacht, hadden ongeveer 30 procent meer kans dan mensen die regelmatig zeven uur slaap kregen om bijna drie decennia later de diagnose dementie te krijgen, en dat los van de bekende risicofactoren. Over oorzaak en gevolg valt weliswaar niets met zekerheid te zeggen, maar volgens Sabia e.a. zijn er aanwijzingen dat de associatie tussen slaapstoornissen en pathofysiologische veranderingen bij dementie twee kanten op werkt. Experimentele studies laten een nadelig effect van slaapgebrek op cognitieve prestaties en β-amyloïdeklaring zien. De opbouw van amyloïdeplaques draagt verder bij aan een slechte nachtrust bij oudere volwassenen door zijn directe invloed op de slaap-waakregulatie.
- Er zijn nog geen reacties