Internettherapie helpt probleemdrinkers

Dit blijkt uit een onderzoek van het Trimbos-instituut naar de effectiviteit van het zelfhulpprogramma dat zij samen met het NIGZ en Jellinek Preventie heeft ontwikkeld. Aan het onderzoek deden 268 probleemdrinkers mee. De onderzoeksgroep dronk bij aanvang gemiddeld 42 glazen per week en had door haar drankgebruik lichamelijke, sociale en psychische problemen. De deelnemers waren geen alcoholverslaafden. Daar zou het programma dat bestaat uit voorlichting en interactieve cognitieve gedragstherapie niet bij helpen, aldus een Trimbos-woordvoerder. De deelnemers dronken na zes maanden gemiddeld 14,6 glazen minder per week, ofwel eenderde minder. Na een jaar nam de alcoholconsumptie wel weer toe; op dat moment dronk de groep nog 11,8 glazen minder (27 procent) dan bij aanvang. 15 procent van de probleemdrinkers zat na een jaar onder het maximaal aantal glazen volgens de richtlijn voor verantwoord drinken. Die norm is maximaal 21 glazen per week voor mannen en 14 glazen per week voor vrouwen. Vooral het binge-drinken, het drinken van veel glazen in korte tijd, nam af, namelijk 30 procent. Een controlegroep kreeg via Internet een brochere met informatie aangeboden. Ook bij hen nam het drinken af, maar wel minder sterk. Na een jaar dronk de controlegroep 22 procent minder in plaats van 27 procent. Naar schatting is 9 procent van de bevolking boven zestien jaar probleemdrinker. Het Trimbos-instituut denkt dat een zelfhulpprogramma een grote groep probleemdrinkers kan bereiken omdat het ‘laagdrempelig en anoniem is. Woordvoerder Henk Maurits: ‘Probleemdrinkers stappen uit schaamte of angst voor stigmatisering niet snel op professionele hulpverleners af.’ Vanaf morgen is het zelfhulpprogramma voor het grote publiek beschikbaar via www.minderdrinken.nl. <<MM