Bescherming vitamine D tegen covid-19 is onzeker

Over de rol van vitamine D bij het voorkomen van covid-19 valt momenteel niets zinnigs te zeggen. Dat blijkt uit een advies dat de Gezondheidsraad vandaag heeft uitgebracht.

Er is simpelweg te weinig onderzoek van voldoende kwaliteit beschikbaar, aldus de raad. Er wordt op dit moment al wel een aantal RCT’s uitgevoerd, maar resultaten zijn er nog niet. Wel zijn er observationele onderzoeken beschikbaar. In sommige daarvan is een verband gevonden tussen een tekort aan vitamine D en het ontstaan of een ernstig beloop van covid-19, maar zoals zo vaak bij observationele studies kenden deze studies nogal wat beperkingen. Er was bijvoorbeeld onvoldoende rekening gehouden met de invloed van factoren die zowel het vitaminetekort als het ernstige beloop van covid-19 kunnen verklaren.

Het onderzoek naar vitamine D en de preventie van andere acute luchtweginfecties – dat als indirect bewijs zou kunnen dienen voor een mogelijk effect op de preventie van covid-19 – ziet er beter uit. Er zijn aanwijzingen dat dagelijkse vitamine-D-supplementen in lage doseringen inderdaad luchtweginfecties kunnen helpen voorkomen, maar het gaat om een klein effect en vooral bij kinderen tussen de 1 en 16 jaar oud, bij wie het beloop van een luchtweginfectie over het algemeen niet heel ernstig is. Ook geen reden om supplementen te slikken, vindt de raad.

Alleen voor groepen die risico lopen op een tekort geldt het staande advies om het hele jaar door vitamine-D-supplementen te gebruiken: kinderen tot 4 jaar, mensen die te weinig vitamine D in de huid aanmaken omdat zij weinig zonlicht krijgen of een donkere huid hebben, zwangere vrouwen, vrouwen van 50+ en mannen van 70+. Niet-risicogroepen hebben die vitamine-D-supplementen niet nodig, ook niet in de wintermaanden. Maar voor wie vanwege de pandemie helemaal niet buiten komt luidt het advies: neem toch maar een vitamine-D-supplement van dagelijks 10 µg.