Op tijd stoppen met roken loont

Rokers die voor hun 35ste stoppen, lopen weinig extra risico op voortijdig overlijden in vergelijking met nooit-rokers. Stug doorroken verkort het leven met gemiddeld tien jaar.Twee grote studies die deze week verschenen in The Lancet en BMJ benadrukken nog eens hoeveel levensjaren er in rook opgaan door sigaretten en hoe zinvol het is om te stoppen.

R. Sakata e.a. rapporteren in BMJ over een grote, Japanse, prospectieve studie. In de periode 1963-1992 werden 27.311 mannen en 40.662 vrouwen geïncludeerd, van wie werd bijgehouden of zij stopten en wanneer zij overleden.

Rokers uit de latere decennia begonnen gemiddeld jonger met roken en rookten meer. Roken verkort de levensverwachting met acht jaar bij rokende mannen, en tien jaar bij vrouwen. Degenen die stopten voor hun 35ste liepen bijna geen extra risico op overlijden in vergelijking met nooit-rokers.
De Japanse resultaten komen overeen met andere studies. Uit eerdere onderzoeken kwam dat Japanse rokers ‘slechts’ vier jaar korter leven dan niet-rokers. Dat de situatie nu meer vergelijkbaar is met andere landen, komt volgens de onderzoekers omdat Japanners tegenwoordig ook jonger beginnen en meer roken.

Kirstin Pirie e.a. beschrijven in The Lancet de uitkomsten van hun studie naar het effect van roken op vrouwen. Hiervoor werden maar liefst 1,3 miljoen Britse vrouwen gerekruteerd van 1996 tot 2001. Zij werden bij inclusie en 3 en 8 jaar daarna schriftelijk ondervraagd over hun rookgedrag. Verder werden de overlijdensstatistieken bijgehouden. De reden voor dit grote onderzoek is dat nu pas echt duidelijk wordt wat de effecten van roken voor vrouwen zijn. Het is de generatie vrouwen die nu rond de 60, 70 is, die als eerste flink ging roken.

Twaalf jaar na het begin van de studie overleden er bijna driemaal zoveel rooksters als niet-rooksters. Vrouwen die minder dan tien sigaretten per dag rookten, stierven in die periode bijna tweemaal zo vaak. Longkanker was twintig keer vaker de doodsoorzaak bij rooksters dan bij niet-rooksters. Vrouwen die stoppen voor hun 40ste hebben volgens Pirie e.a. nog maar 10 procent meer kans op overlijden dan niet-rooksters. Voor het 30e levensjaar stoppen brengt dat terug naar 3 procent. Ook deze onderzoekers zeggen dat vrouwen gemiddeld zo’n tien jaar korter leven dan niet-rokers.

Sophie Broersen

BMJ 2012. http://dx.doi.org/10.1136/bmj.e7093
Lancet 2012. http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(12)61720-6

Bronnen

• The Lancet
• BMJ