Stress te lijf met energie
Zelfregie bij stress
Plaats een reactie
Stress te lijf met energie, Peter Ribbens, Het Boekenschap, 224 blz., 29,50 euro.
Wekelijks verschijnen er doe- en zelfhulpboeken waarmee je stress en burn-out te lijf kunt gaan, vaak uitgebreid met adviezen over een gezonde leefstijl.
Wekelijks verschijnen er doe- en zelfhulpboeken waarmee je stress en burn-out te lijf kunt gaan, vaak uitgebreid met adviezen over een gezonde leefstijl. Het meeste is common sense en weinig evidencebased, maar soms zit er een aardige publicatie tussen. Stress te lijf met energie van bedrijfsarts Peter Ribbens bijvoorbeeld is een mooi, ruim opgezet boek (het bevat veel minder tekst dan de omvang doet vermoeden), waarin de auteur aan de hand van het door hem ontwikkelde ‘stoplichtsysteem’ handvatten geeft om een al te hectisch bestaan weer zelfstandig op de rails te krijgen. In het boek staan oefeningen en illustratieve casussen; ook put Ribbens uit zijn eigen leven.
- Er zijn nog geen reacties
