Sporten is gezond
Plaats een reactieSporters voelen zich gezonder en leven gezonder dan niet-sporters. Zij zijn vitaler, zijn beter op gewicht en hebben minder gezondheidsklachten en chronische aandoeningen.Dat blijkt uit een onderzoek van het NIVEL en het RIVM naar de gezondheid van sporters, gesubsidieerd door het NOC*NSF.
Sporten, zo stellen de onderzoekers vast, is een extra stimulans voor een gezonde en actieve leefstijl. Dat blijkt uit gezonder eten, minder roken en vaker goed slapen. Sporters hebben een betere geestelijke gezondheid dan niet-sporters en ook het risico op diabetes is kleiner, vooral onder de oudere sporters. Voor de risicos van sporten: zie blz. 1022, "Op pad in Terra Incognita". << JV
- Er zijn nog geen reacties