Hoe artsen omgaan met stress: artsen sporten en praten met hun partner

Uit een recente peiling onder de leden van het KNMG Artsenpanel blijkt dat ruim de helft van de artsen werkgerelateerde stress ervaart en daardoor een korter lontje krijgt, nog meer of harder gaat werken of gaat piekeren. Veel artsen kiezen voor gezonde copingstrategieën zoals sporten (48%) en praten met hun partner (28%). Een zeer kleine groep kiest voor minder gezonde coping strategieën zoals alcohol of medicatie.

‘Hoe gaat u om met stress?’ Dat was de centrale vraag van de flitspeiling die wij in juni hielden onder de leden van het KNMG Artsenpanel. Ruim 800 artsen deden mee. 59 procent van de artsen ervaart dagelijks of een paar keer per week werkgerelateerde stress.

De belangrijkste factoren die stress veroorzaken, zijn de hoge werkdruk door te veel of te moeilijk werk (59%) en te veel administratie (52%). Artsen herkennen de signalen van stress doordat zij een korter lontje krijgen (44%), harder of meer gaan werken (36%) of gaan piekeren (32%). Bij de open antwoorden geven veel artsen aan dat ze slechter of onrustig slapen en lichamelijke klachten krijgen.

Covid-19

Covid-19 heeft impact (gehad) op de ervaren stress: bij 42 procent van de artsen is de werkstress door covid-19 toegenomen en bij 23 procent is de aard van de werkstress veranderd. Bij 30 procent heeft covid-19 geen impact gehad en bij 5 procent is de werkstress zelfs afgenomen. Het valt hierbij op dat huis­artsen (50%) vaker aangeven meer werkstress te ervaren door covid-19 dan ziekenhuis­specialisten (31%). 46 procent van de artsen zegt het veel drukker te hebben gekregen door covid-19 en 42 procent ervaart stress doordat vergaderingen online plaats­vinden.

Copingmechanismen

Als we kijken naar veelvoorkomende manieren om met werk gerelateerde stress om te gaan, gaat bijna de helft van de artsen (48%) sporten om te ontspannen. Anderen bespreken de dag met hun partner (28%) of gaan netflixen/tv kijken (20%), lezen (19%), muziek maken of luisteren (18%) of afspreken met familie of vrienden (18%). Bij de open antwoorden komen antwoorden zoals de natuur ingaan om te ontspannen, mediteren, tuinieren of koken veel voor. Museum bezoek of naar een concert gaan werden nauwelijks genoemd omdat dit tijdens de lockdown niet mogelijk was. Ongezonde copingmechanismen zoals (veel) alcohol drinken (5%) of medicatie gebruiken om in slaap te komen (4%) komen relatief weinig voor.

Luister binnenkort: Artsen Podcast ‘Coping’

Hoe gaat u om met (werk)stress? In het verlengde van deze peiling gaat de komende aflevering van de KNMG Artsen Podcast over coping: hoe je kunt omgaan met werkstress. 

Houd onze podcastpagina in de gaten: knmg.nl/artsenpodcast.