Beeldscherm maakt kind dik en ongelukkig
6 reactiesKinderen staren te veel naar het beeldscherm van tv, computer of tablet. Artsen waarschuwen deze week in Medisch Contact voor de gezondheidsrisico’s van dit overmatig beeldschermgebruik. Kinderen kunnen er dik en ongelukkig van worden. Na maximaal twee uur moet het beeldscherm uit, is het advies.
Noor Landsmeer, kinderarts sociale pediatrie: 'De slaapduur wordt beduidend bekort en dat heeft invloed op concentratie, psychische problemen en risicovol gedrag.'
We wisten al dat urenlang gamen niet goed is voor de houding van een kind. In Medisch Contact van 1 augustus 2013 waarschuwden orthopeden voor de zogenaamde ‘gameboy-rug’. Maar er zijn meer risico’s voor de gezondheid van langdurig beeldschermgebruik, waarschuwen kinderarts Noor Landsmeer, kinderneuroloog Sigrid Pillen en onderzoekers deze week in Medisch Contact.
Een van de gevaren van overmatig beeldschermgebruik is dat kinderen slechter slapen. Vooral kinderen in de puberteit missen de broodnodige uren slaap, doordat ze ook in bed nog bezig zijn met Twitter of Facebook en zo het slapen uitstellen. ‘De gevolgen van het slaapgebrek zijn niet te onderschatten en vinden plaats op diverse terreinen van functioneren, zoals verminderde schoolprestaties, overgewicht, stemmingsstoornissen en meer risicovol gedrag’, stellen de artsen. Maar ook afgezien van slaapgebrek hebben jongeren met meer dan twee uur internetgebruik per dag vaker last van depressie en angst. Ze presteren minder goed op school dan kinderen die minder internetten.
En dat is niet het enige, want de laatste dertig jaar zijn er steeds meer kinderen te dik, en ook dat komt onder meer door het toegenomen beeldschermgebruik, blijkt uit verschillende onderzoeken onder kinderen. Gelukkig vallen kinderen ook weer af, als ze minder tijd achter een beeldscherm zitten.
Grenzen stellen aan het mediagebruik is dus zinvol, stellen de artsen. Eerste advies: beperk de totale schermtijd tot minder dan twee uur per dag buiten schooltijd. Volgens een schatting uit 2012 besteden jongeren tussen de 12 en de 15 jaar in hun vrije tijd ongeveer zestien uur per week aan internet.
Waarschijnlijk is dat inmiddels meer geworden, dus het zal voor veel jongeren best een stap zijn de beeldschermtijd te beperken. Het helpt om van de slaapkamer een beeldschermvrije zone te maken, zodat kinderen beter slapen, schrijven de artsen. En een uur voor bedtijd gaan de schermen op zwart. Het is belangrijk om in het gezin te communiceren over wat kinderen doen op internet, en er regels voor op te stellen.
Een echte cultuurverandering is nodig voor de kleintjes, want de artsen adviseren om bij kinderen onder de 2 jaar liefst geen beeldscherm te gebruiken. Dit wordt een hele verandering, want uit recent onderzoek blijkt dat bijna alle 3-jarigen tv, video of dvd kijken. Meer dan 80 procent kijkt door de week of in het weekend dertig minuten of langer tv per dag.
De ouders staan er niet alleen voor. Het Nederlands Jeugdinstituut heeft onlangs een subsidie van het ministerie van Volksgezondheid gekregen om verder onderzoek te doen naar de gevolgen van beeldschermgebruik en voor het geven van goed advies voor ouders en leerkrachten.
Heleen Croonen
Het artikel in Medisch Contact: Kind en beeldscherm: een te hecht koppel
Th.L. Peters
huisarts in ruste, HOOFDDORP
voor de kleintjes zou een cultuurverandering nodig zijn ,want onder de 2 jaar liever geen tv e.d. kijken. Het argument hiervoor zou zijn dat veel kinderen van 3 jaar (dus <4 jaar) vaak (-dagelijks?) een >halfuur kijken.
Dat laatste lijkt mij zo erg ...nog niet en -in ieder geval- zie ik geen relatie met de eerste conclusie.Of had daar moeten staan :alle bijna 3-jarigen?
M.A.E. de Boer-Klaver
AIOS, SASSENHEIM
...gezondheid bevorderen.. goed inlichten.... verantwoordelijkheid voor de samenleving, zo even wat steekwoorden uit de Nederlandse eed, er staat niet in de eed dat het alleen geldt in geval van ziekte.
W. van der Wulp
Huisarts, Nieuw-Zeeland
Minder dan 2 uur per dag? Dat is toch nog gigantisch lang voor (kleine) kinderen?
Boudewijn Schrijver
huisarts in ruste, Bloemendaal
Wat er vreselijk paternalistisch geneuzel en gezanik met aannames en weinig bewijs.
P.J.M. van Loon
arts, OOSTERBEEK
Dokter Schrijver heeft de kennis rond de ontwikkeling van het kinderlichaam en ultieme opdracht van de Geneeskunde om kinderen te beschermen uit zijn studietijd mee te ruste gelegd. Dat is zijn goed recht. Niet om zeer ondeskundig, dan wel onwaardig ... met de preventieparagraaf uit zijn artseneed om te gaan.
Jos Rensing
huisarts, den Haag
@ van Loon:
Raar dat artsen elkaar de maat menen te kunnen nemen op grond van wat zij denken dat de artseneed inhoudt.
Lees die tekst van die eed nu eens !
Preventieparagraaf uit de artseneed??
Lees de tekst van de eed die door artsen bij afstude...ren wordt afgelegd nog eens na.
En kom niet aan met de tekst van Hippocrates, want die is al decennia niet meer aan de orde. Geen beoogd arts zal toch willen verklaren dat hij zal afzien van de bijslaap bij de slavinnen van zijn patiënt.
Discussie prima, maar laat de artseneed er aub buiten.