Het leefstijlboek voor de zorgprofessional

Het leefstijlboek voor de zorgprofessional: Gewoontedieren in beweging, Rogier Hoenders, Uitgeverij Boom, 352 blz., 32,95 euro.

bestellen

Maar liefst 108 tips geeft ­psychiater Rogier Hoenders in dit boek om een gezondere leefstijl te bereiken, van voeding en bewegen tot psychisch ­welbevinden. Niet alleen voor zorgprofessionals zelf, maar ook voor hun patiënten.

Uit die 108 tips (achter in het boek in tabelvorm terug te vinden) kun je pakken wat het best bij jou of je patiënt past. Hij vindt dat elke arts leefstijl een vast onderdeel moet laten zijn van consult­voering, volgens het principe informeer, indiceer, motiveer, delegeer. Om ook rekening te houden met het gegeven dat 90 procent van de goede voornemens binnen twee jaar faalt, reikt hij technieken en tabellen aan over hoe nieuwe gewoontes vast te houden en te laten inslijten. Het is een overzichtelijk, handzaam boek over gezonde leefstijl dat als ruggensteun kan dienen in de praktijk. Niet heel verrassend, wel praktisch en overzichtelijk.

Rogier Hoenders was recent (18 juni, afl 184) te gast in Medisch Contact de podcast.