Dagelijks opinie, nieuws en achtergronden

Inloggen
Blogs & columns
Blog

Wijsheid onder de douche

Plaats een reactie

De heer O. is een Hongaarse man van 25. Zoals veel gedetineerden ziet hij er moe uit: bleek en donkere kringen onder zijn ogen. De heer O. heeft in maart bij de eerste golf covid opgelopen. Hij was er flink ziek van zonder dat hij echt in de problemen kwam. Maar drie maanden na de besmetting blijft hij moe.

Een bloedonderzoek vertoont geen verklarende afwijkingen en dat geldt ook het lichamelijk onderzoek. Postcovidklachten dus. Hij vraagt of er dan geen medicijnen zijn die hem kunnen helpen? Nee die heb ik niet. Hij is boos en teleurgesteld, volop in de vechtstand. Hij voelt zich in de steek gelaten, ver van huis en haard en hij kan niets met mijn mededeling dat het gewoon tijd nodig heeft en dat hij erop kan vertrouwen dat hij zich op termijn beter zal voelen. Zeker weet ik dat niet, want we weten nog niet alles van dit nieuwe virus. We spreken af dat hij na een maand nog eens terugkomt om te vertellen hoe het gaat.

Later bedenk ik me dat ik me even machteloos en ontevreden voel als mijnheer O. Dat ik tegenover corona ook al weken in de vechtstand sta. De ermee gepaard gaande ergernis werd vorige week nog eens extra aangewakkerd dankzij het armoedige narratief waar de overheid zich van bedient. Daarin verschijnt het virus als een onzichtbare vijand die vermorzeld moet worden met een reusachtige hamer. Waarbij diezelfde hamer zorgt voor gigantische collaterale schade aan leven en welzijn van talloze mensen.

Thuis ben ik brommerig en vervelend en ik realiseer me dat dit allemaal niet helpt en dat het echt tijd wordt om die vechtstandschakelaar uit te zetten. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik krijg – zoals dat kan gaan – onverwachte hulp, en wel onder de douche, na mijn hardlooprondje. Daar moet ik denken aan een tekst van Reinhold Niebuhr, die me wel vaker goed van pas is gekomen en me gaat helpen die schakelaar uit te zetten. Hij wordt in het afkickprogramma van de Anonieme Alcoholisten en ook in de achtweekse mindfulnesstraining vaak gebruikt en gaat ongeveer zo:

Laat ik de kalmte vinden om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen en de wijsheid om het verschil tussen beide te zien.

In plaats van me gefrustreerd te voelen en te ergeren aan zaken waar ik toch geen invloed op heb kan ik beter stil gaan staan bij de ontstane situatie en op zoek gaan naar antwoorden die voor mij passend zijn. 

Om herleidbaarheid te voorkomen zijn de details rond mijnheer O. aangepast.

lees meer van Bram Tjaden

  • Bram Tjaden

    Bram Tjaden is huisarts in Zeist en mindfulnesstrainer voor artsen.  

Dit artikel delen
Op dit artikel reageren inloggen
Reacties
  • Er zijn nog geen reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.