Dagelijks opinie, nieuws en achtergronden

Inloggen
Blogs & columns
Veldwerk

Jos van Bemmel: Zen en de kunst van het lichaamsonderhoud

Plaats een reactie

Vorig jaar ben ik een tijdje in Nepal geweest. Weg van de burn-out inducerende zorgverzekeraars. Ik was al eens in Nepal, maar niet eerder alleen. Samen met een gids naar het basiskamp van Mount Everest. De Kala Patthar. Ritmisch hijgend, de zuurstofarmoede en nachtelijke kou trotserend. Boekjes van de Dalai Lama, van Krishnamurti, van Thich Nhat Hanh. Over compassie, over werkelijk begrijpen, over mantra’s. De lucht bevat meer Tibetaans boeddhisme dan zuurstof. De bekende repetitieve, ritmische mantra ‘Om mani padme hum’ klinkt uit alle hoeken en gaten. Het heeft een magische uitwerking. Het verbindt mensen en creëert rust. De gebedsmolens hypnotiseren. Zo kom je los van alledaags gepieker.

Ik hijg op het alom tegenwoordige ritme mijn eigen meditatieve mantra ‘O Agis Achmea’. Vier stappen per zes lettergrepen. Op 5500 meter hoogte ben ik eindelijk los van de zorgverzekeraars. Daarna met een gids de besneeuwde Annapurna over. Met de mountainbike. Ik ben een bezienswaardigheid: een dwaze, hijgende, ritmisch de pedalen malende jong-bejaarde. Ik geniet met volle teugen van de zuurstofarme lucht.

Weer in Nederland vergeet ik mijn mantra’s. Het najagen van van alles en nog wat – uiteindelijk natuurlijk de dood die altijd op tijd is – heeft weer westerse vormen aangenomen. Ik vind rust op mijn racefiets. De cadans van mijn pedalen en het zoevende geluid van de wind zijn mijn mantra’s. Het stukje rubber van de band dat ik zie van degene voor me in het peloton is alles wat mijn hoofd vult. Rust. Daarom raad ik nog meer dan vroeger gestreste patiënten aan om – naast een eventuele mindfulnesscursus – te gaan fietsen en meditatief op te gaan in het ritme van de wind en de cadans van de pedalen.

Veldwerk zorgverzekeraars
  • Jos van Bemmel

    Jos van Bemmel schrijft vanuit zijn ervaringen als huisarts.  

Dit artikel delen
Op dit artikel reageren inloggen
Reacties
  • Er zijn nog geen reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.