Dagelijks opinie, nieuws en achtergronden

Inloggen
Blogs & columns
Blog

Slaapdeprivatie

1 reactie

Slaaptekort: aan de orde van de dag. Niet zozeer voor mij momenteel, als 24/7 Campina-fabriek, maar des te meer voor het hardwerkende zorgpersoneel. Vergeef me dat ik geen duidelijk zicht heb op de werkvloer vanuit mijn zwangerschapsverlof, maar regelmatig las en hoorde ik de afgelopen tijd over het draaien van dubbele diensten. Een stukje slaap gaat daarbij verloren. Is dat wel zo wenselijk en verstandig?

Voor het begin van deze bizarre tijden was er juist aandacht voor het slaappatroon bij het draaien van nachtdiensten. In diverse ziekenhuizen werd geëxperimenteerd met powernapkamers en virtualrealitybrillen.

Dit alles omdat het ontregelen van je biologische klok niet zonder risico’s is. Met op de korte termijn kans op stemmingswisselingen (zo begrijp je gelijk de soms snauwende collega), een verminderd denkvermogen en meer ongelukken. En op de lange(re) termijn zelfs een vergroot risico op hart- en vaatziekten en diabetes mellitus.

Deze ‘ongemakken’ zijn niet alleen een gevaar voor onszelf, maar ook voor onze patiënten. ‘Do no further harm’ is een principe dat we allemaal nastreven. Maar hoe kun je dat tot in de uiterste precisie uitvoeren als je concentratieproblemen hebt vanwege slaaptekort? Moeten we ons niet achter de oren krabben waarom we vrachtwagenchauffeurs verplichten rust te nemen na een aantal uren rijden, terwijl we zorgpersoneel gewoon 24-uursdiensten laten draaien? Of een dagdienst laten werken na een (drukke) avonddienst? Als je het mij vraagt is het geen vraag, maar gewoon niet de bedoeling.

Als huisarts in opleiding loop je hier ook weleens tegenaan, maar (gelukkig) niet zo vaak als menig specialist in opleiding. Op dit moment kijk ik niet als huisarts in opleiding, maar wel volledig slaapgedepriveerd naar het woord slaapdeprivatie. Ontleding van dit woord brengt mij tot ‘slaap’ (spreekt voor zich), ‘depri’ (stemmingswisselingen) en ‘privaat’ (van privaat belang)/‘priveren’ (ontnemen). Ik vind het dan ook volledig deprimerend om te horen dat een privaat belang als slaap in de zorg (juist nu) meer dan eens ontnomen wordt. Natuurlijk, nood breekt wet. En we hebben momenteel andere zorgen. Maar ik hoop dat het niet tot een volledig coronavrije wereld duurt voordat er weer aandacht komt voor deze essentiële bezigheid. Bovendien zorgt slaap juist ook in deze tijden voor een heldere geest en fit personeel. Of is dat een kwestie van verder dromen?

lees ook

  • Arianne Beckers

    Arianne Beckers is kapitein-arts bij de Koninklijke Luchtmacht sinds 2013 en is momenteel in opleiding tot huisarts, waarna zij majoor-huisarts zal zijn.  

Dit artikel delen
Op dit artikel reageren inloggen
Reacties
  • Kasper Janssen, Sportarts / powernapspecialist, Utrecht 21-05-2020 09:00

    "Hallo Arianne, goed punt! Waar thuiswerkers tijdens de lockdown juist iets meer slaap kregen (minder reistijd, nauwelijks afspraken buitenshuis) staat de nachtrust van veel artsen en verpleegkundigen al maanden onder druk. Gelukkig heeft de aandacht voor 'Fit door de nacht' in veel ziekenhuizen wel geleid tot aandacht voor powernappen, gezonde voeding, lichttherapie en flexibel roosteren rondom nachtdiensten. Voor de zorg heb ik van mijn infographic over powernappen daarom een speciale coronaversie beschikbaar gesteld. https://www.napatwork.nl/powernappen.html Voor Corona gaf ik bijna wekelijks interactieve workshops in ziekenhuizen en bedrijven over dit onderwerp. Ik ben het met je eens dat dit onderwerp weer snel op de medische agenda moet komen. Als je interesse hebt schrijf ik graag samen een artikel over dit item voor MC. Fijne kraamtijd!
    Hartelijke groet,
    Kasper Janssen"

 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.