Meer luie dagen!

Het leven van een anios is soms druk. Twee seinen op zak, een volle zaal patiënten en tussendoor nog poli en consulten. En daar stopt het niet: hobby’s onderhouden, vrienden en familie zien, verjaardagen vieren, sporten, gezond leven én eten. Om te ontspannen en die gevreesde burn-out te voorkomen krijg je steevast tips als: zet 10 duizend stappen per dag, mediteer dagelijks, doe aan yoga en slaap minimaal acht uur per nacht. Resultaat? Een nóg vollere agenda. Daarom wil ik een lans breken voor het tegenovergestelde van drukte: luiheid. Niks doen.

Als kind zat ik nooit stil. Ik wilde altijd spelen, dingen ondernemen, vooral samen met vriendjes. Maar soms waren er van die momenten dat dat niet kon. Geen plannen, geen afleiding – alleen verveling. Mijn ouders vonden het belangrijk dat ik leerde omgaan met dat gevoel en noemde dit een ‘Sanne-verveelt-zich-dag’. Een dag waarop ik simpelweg leerde niets te doen.

Het heeft gewerkt. Inmiddels ben ik, al zeg ik het zelf, een professional in lui zijn. Soms gun ik mezelf een hele dag waarop ik helemaal niets doe. Waar die dag dan precies mee gevuld is? Lummelen op de bank? Nieuwe recepten uitproberen? LinkedIn of Instagram doorscrollen? Nieuw rondje in de buurt wandelen? Soms bekruipt me het gevoel dat ik iets nuttigs zou moeten doen. Alsof druk zijn gelijkstaat aan succesvol zijn. Alsof een luie dag verspilde tijd is.

Maar dat is het niet. Juist op die dagen ontstaan de meest creatieve ideeën. Het zijn dagen waarop je reflecteert, even stilstaat bij wat je doet en hoe je leeft. Je bekijkt je agenda, werk en routines ineens vanuit een ander perspectief – en dat geeft nieuwe energie.

Ik zeg niet dat je na het lezen van deze blog direct je agenda met een grote bezem moet leegvegen. Maar misschien moeten we ‘niks doen’ of een ‘ik-verveel-me-dag’ meer als normaal gaan zien. Zo’n dag is geen verloren tijd, maar juist een leeg canvas. Dus: gun jezelf die lege dagen, zonder schuldgevoel. Niet omdat je niets doet, maar omdat je ruimte maakt voor alles wat écht belangrijk is.