Depressiefeel

30 procent minder depressies in 2030. Negentien partijen hebben onder aanvoering van VWS- minister Edith Schippers een deal gesloten om zich hiervoor te gaan inzetten. Op het congres ‘Alles is gezondheid…’ is de overeenkomst gepresenteerd.

Het betreft een meerjarenplan depressiepreventie met duidelijke targets, gericht op groepen met een verhoogd risico op het ontwikkelen van een depressie. Gesteld in de ferme taal van beleidsmakers: met elkaar de mouwen opstropen om depressie minder kans te geven.

Prima initiatief, maar ik moest ook denken aan een cartoon waarop je een man in een kuil ziet staan. Hij is ijverig bezig zich eruit te scheppen en wenkt lotgenoten zijn voorbeeld te volgen. Wat hij niet merkt is dat hij met iedere schep dieper wegzakt in de kuil.

Volgens mij zou deze deal nog aan kracht winnen als er een precampagne depressiefeel aan vooraf zou gaan. In die precampagne wordt breed ingezet op het leren accepteren van depressieve en andere psychische narigheid als verschijnselen die nu eenmaal onlosmakelijk met het leven verbonden zijn. Jong en oud worden aangespoord om eens verder te kijken dan de in de facebooketalages getoonde succesverhalen. Gun elkaar ook eens een kijkje achter de etalage, op de rotzooi in de keuken en de kelder.

De depressiefeel wil mensen uitnodigen om contact te maken met gevoelens van minderwaardigheid, angsten, teleurstelling en boosheid. In de campagne leert men elkaar niet zozeer toe te roepen ‘alles goed?’ maar te vragen hoe het gaat en nieuwsgierig te luisteren naar de antwoorden. De depressiefeel kan gebruikt worden in de wijk, op scholen, in gezinnen, op het werk en ja, ook in de huisartsenpraktijk.

Dat laatste weet ik zeker, ik heb er al jaren ervaring mee. Ik kan u vertellen dat de feel mij persoonlijk heel goed bevalt en ik meen dat dit ook voor een groot aantal van mijn patiënten geldt. Tijdens consulten niet meteen in de actie schieten maar toelaten wat zich aan lastige emoties aandient. Dat geeft ruimte en kan helpen deze op een heel andere manier te ervaren.