Inloggen
Blogs & columns
Blog

De kracht van kwetsbaarheid

2 reacties

‘Gaat deze angst weer voorbij?’ vraagt mijn schoonzusje, tijdens een wandeling vlak bij mijn huis. We hebben een openhartig gesprek over burn-out en banenstress.

Ik vertel over acht jaar geleden. Hoe ik na jaren buffelen voor specialistische opleiding, promotieonderzoek, zwangerschappen en thuismanagement mezelf compleet had uitgeput, en toen in het gat van baanloosheid viel.

Onrust, onzekerheid, het twijfelen aan mijn beoordelingsvermogen, gaten in mijn geheugen. De simpelste klusjes kostten moeite. Ik raakte mijn huissleutels kwijt in de tien meter tussen de voordeur en de keuken, zocht gefrustreerd huilend alles af, en vond de sleutels uiteindelijk tussen de olijfolieflessen…

Het voelt kwetsbaar, maar bovenal goed, om die ervaring te delen. Destijds schaamde ik me. Nu vertel ik dat psychische klachten NORMAAL zijn, menselijk. Ieder gevoel is de uitkomst van gedachtes en gedrag. Gedrieën werken ze in kringetjes, negatief of positief. Zo leg ik dat in mijn spreekkamer ook uit.

Vlak na het gesprek geeft een boektitel me een stevige por: De kracht van kwetsbaarheid.

Kracht en kwetsbaarheid in één zin. Kracht gebruik ik, kwetsbaarheid vind ik lastig. Ik geloof in de magische werking van boeken (van sommige pillen dan). Dit boek gaat me beter maken, beslis ik.

‘Heb de moed om niet perfect te willen zijn.’ Die opdracht geeft Brené Brown al op de cover.

‘Best een uitdaging’, mompel ik, terwijl ik me op de bank nestel. ‘En ik neem niet van iedereen opdrachten aan.’

Maar Brené is niet zomaar iemand. Ze is hoogleraar in de VS en onderzocht twintig jaar moed, kwetsbaarheid, schaamte en empathie. Hierover schreef ze vijf nummer 1-New York Times-bestsellers, ze gaf een van de meest bekeken TED Talks (>50 miljoen views) en bezocht Oprah Winfrey. Eigenlijk is ze best een beroemdheid, ontdek ik, en is dit onderwerp booming, al tien jaar. Haar eigen struggles met kwetsbaarheid gebruikt ze humoristisch ter illustratie. Haar teksten zijn inzichtelijk, praktisch en eerlijk. Heerlijk.

In haar boek stelt Brené dat kwetsbaarheid geen teken van zwakte is, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle verbindingen. Ze ontrafelt mythes over kwetsbaarheid. Ze legt uit hoe het samenhangt met schaamte; de angst voor onverbondenheid en niet goed genoeg zijn. En dat schilden tegen schaamte, zoals zelfverdoving en perfectionisme, niet werken. Ik maak mindmaps per hoofdstuk opdat de inhoud beklijft.

Ik besef dat ik regelmatig worstel met kwetsbaarheid in mijn verschillende rollen: dokter, schrijver, moeder, partner, vriendin… En dat ik mijn witte jas gebruik als schild.

PS: ‘Ja, die angst gaat weer voorbij.’ Na een jaartje rustig waarnemen, leidde ik mijn leven in banen. Dankzij die periode leerde ik waardevolle lessen; ik had het niet willen missen. Ik leg meer nadruk op de persoon zonder witte jas.

Lees ook
  • Anke Risselada

    Anke Risselada werkt als reumatoloog in de Achterhoek en schrijft daarnaast (sprookjes-) verhalen onder de naam adarussell.nl.  

Op dit artikel reageren inloggen
Reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.