Online oefenen helpt tegen chronische duizeligheid
Plaats een reactieEen onlineoefenprogramma kan klachten van chronische duizeligheid verminderen. Dit blijkt uit onderzoek dat bij Nederlandse patiënten is uitgevoerd, door Vincent van Vugt e.a. De resultaten staan beschreven in The British Medical Journal.
Meer dan driehonderd patiënten (50-plussers met meer dan een maand lang vestibulaire duizeligheidsklachten) uit 59 huisartspraktijken deden mee aan de studie. Zij werden in drie groepen verdeeld: gebruikelijke zorg, een zes weken durend onlineprogramma (vertigotraining), of dit programma gecombineerd met twee extra sessies fysiotherapie. Het programma zelf houdt in dat mensen elke week online oefeningen aangeleerd krijgen, die als revalidatie van het evenwichtssysteem zijn bestempeld. Kort gezegd roepen de oefeningen (zoals bewegen van de nek of buigen) vestibulaire duizeligheid op, waarvoor het centraal zenuwstelsel moet compenseren. Daarnaast leren patiënten beter om te gaan met de klachten door deze eerst in een gecontroleerde setting op te roepen. De patiënten moeten de oefeningen dagelijks twee maal tien minuten uitvoeren. Naarmate de klachten tijdens de oefening afnemen, worden de opdrachten moeilijker (bijvoorbeeld door staand in plaats van zittend te oefenen). De fysiotherapeut gaf meer informatie en ondersteunde de onlinetraining.
Na een halfjaar bleken de patiënten uit de onlineoefentherapiegroepen er een stuk meer op vooruit te zijn gegaan dan de andere patiënten. Er was minder sprake van duizeligheid, angst, depressieve symptomen en beperkingen door de duizeligheid. Hierbij maakte het weinig uit of de fysiotherapeut extra begeleiding gaf.
Dat vestibulaire revalidatie effectief is, was al langer bekend. Desondanks zet minder dan 10 procent van de huisartsen deze behandeling in, schrijven Van Vugt en de laatste auteur Otto Maarsingh in een begeleidend verhaal op de site van The BMJ. Zij hopen dat een dergelijk makkelijk te gebruiken onlineprogramma huisartsen over de drempel trekt. Het enthousiasme van de patiënten was in ieder geval groot, schrijven de artsen: ‘Verschillende deelnemers vertelden ons hoe verrast ze waren dat, na al zoveel jaar last te hebben gehad van duizeligheid, zulke simpele oefeningen hen konden helpen.’
In reactie op vragen van geïnteresseerde patiënten lieten de onderzoekers op de website van het Amsterdam UMC weten dat het onlineoefenprogramma nog niet beschikbaar is. Zij zoeken naar financiële middelen om vervolgstappen te zetten om grootschalig aanbieden van de training mogelijk te maken.
Lees ook- Er zijn nog geen reacties
