Mindfulness voorkomt depressieterugval

Bij patiënten die na een depressie onevenwichtig blijven, voorkomt mindfulness-therapie net zo vaak een terugval als medicatie. Momenteel is een monotherapie met een antidepressivum het belangrijkste middel om een terugval te voorkomen bij patiënten met een klinische depressie.

Volgens onderzoekers van het Centrum voor verslavingszorg en geestelijke gezondheidszorg in Toronto is de therapieontrouw bij terugvalpreventie hoog. Zo’n 40 procent van de patiënten staakt de medicatie. Zij onderzochten of cognitieve gedragstherapie via de mindfulness-methode een alternatief zou kunnen zijn. Aan het onderzoek deden 84 patiënten mee die na een tweede depressie in remissie waren.

Daarvan slikten er 28 medicatie als profylaxe. Bij 30 patiënten werd de medicatie geleidelijk vervangen door placebo en de overige 26 patiënten kregen mindfulness-therapie.

In die therapie werd het bewustzijn van fysieke en mentale sensaties bevorderd, werd de compassie met eigen tekortkomingen bevorderd en werd de respons op signalen van een nieuwe depressie geoefend.

In Archives of General Psychiatry schrijven de onderzoekers dat medicatie en mindfulness allebei veel beter werken dan placebo. Dat geldt echter alleen in de subgroep van patiënten van wie de stemming ook in remissie niet stabiel blijft (43 patiënten). In deze groep was 73 procent minder terugval in vergelijking met placebo. Voor patiënten die na een depressie stabiel zijn, heeft interventie geen zin. Medicatie, mindfulness en nietsdoen resulteren alle drie in een terugvalpercentage van 50 à 60 procent.

Robert Crommentuyn

Ach Gen Psy 2010; 67: 1256-64: Antidepressant Monotherapy vs Sequential Pharmacotherapy and Mindfulness-Based Cognitive Therapy, or Placebo, for Relapse Prophylaxis in Recurrent Depression

Lees dit interview met een van de grondleggers van mindfulness:
Behandelen met meditatie

• Meer nieuws