Dagelijks opinie, nieuws en achtergronden

Inloggen
naar overzicht
Nieuws

Een volk zonder hart- en vaatziekten

2 reacties

El Dorado, het mythische goudland waarnaar de Spanjaarden ooit op zoek waren in Zuid-Amerika, mag dan niet bestaan, het levenselixer waarover een deel van de inheemse bevolking blijkt te beschikken hebben de Spanjaarden toch maar mooi over het hoofd gezien.

Ben Trumble
Ben Trumble

Tenminste, dat zou je haast zeggen na lezing van een onderzoek dat Hillard Kaplan e.a. publiceerden in The Lancet. Geen volk blijkt namelijk vrijer van (de risicofactoren voor) hart- en vaatziekten dan de in het Boliviaanse Amazonegebied wonende Tsimane.

Kaplan e.a. bezochten tussen 2014 en 2015 85 dorpen en namen bij 705 volwassenen in de leeftijd van 40 tot 94 jaar CT-scans af (om artherosclerose te meten), maten hun gewicht, hartslag, bloeddruk, cholesterol, bloedglucosegehalte en ontstekingsgraad. Uit de verzamelde gegevens concludeerden ze vervolgens dat negen van de tien personen in deze populatie (dat zijn 596 mensen) geen risico liepen op een hartziekte en dat 89 mensen een laag en slechts 20 mensen een matig tot hoog risico liepen. Ook op hogere leeftijd bleek deze risicoverdeling min of meer van kracht: twee derde van de mensen ouder dan 75 jaar kenden geen noemenswaardig risico op hart- en vaatziekten. Ter vergelijking wijzen de onderzoekers op gegevens uit een grote Amerikaanse studie onder ruim 6800 individuen tussen 45 en 84 jaar: slechts 14 procent van hen had geen of een zeer geringe kans op een cardiovasculaire aandoening.

Het ‘levenselixer’ blijkt uiteraard de leefstijl van de inheemse bevolking. Ze voeden zich met een dieet bestaande uit een zeer laag gehalte aan verzadigde vetten, veel vezelrijke koolhydraten, en veel vis. Bovendien roken ze nagenoeg niet en zijn ze zes tot zeven uur per dag fysiek actief als jager-verzamelaar, visser of kleinschalige boer.

Opmerkelijk is dat de ontstekingsgraad in deze populatie hoog is: bij de helft van de bevolking was inflammatie aantoonbaar. Kennelijk had dat geen invloed op het ontstaan van cardiovasculaire ziekten. Ook genetische beschermingsfactoren spelen geen rol, aldus Kaplan e.a, want sinds de Tsimane kennis hebben gemaakt met de Westerse leefstijl neemt ook het cholesterolgehalte onder hen toe.

De conclusie: coronaire artherosclerose is te voorkomen door een leven lang het LDL-cholesterol extreem laag te houden, een lage bloeddruk te handhaven, alsmede een laag bloedglucose gehalte, een normale BMI, niet te roken en vrijwel continu te bewegen. Dat El Dorado lijkt voor de westerse mens onvindbaar geworden.

http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(17)30752-3

Lees ook:

print dit artikel
Nieuws Wetenschap preventie
  • Henk Maassen

    Henk Maassen (1958) is journalist bij Medisch Contact, met speciale belangstelling voor psychiatrie en neurowetenschappen, sociale geneeskunde en economie van de gezondheidszorg.  

Dit artikel delen
Op dit artikel reageren inloggen

Reacties

  • RS Kuipers, AIOS cardiologie, Amsterdam 07-04-2017 21:31

    "Sodom en Gomorra

    Jammer dat Henk Maassen zijn artikel zo negatief eindigt, terwijl dit artikel juist prachtige aanknopingspunten geeft om onze (verdorven) Westerse samenleving weer wat gezonder te maken. Maassen gooit de handdoek in de ring, alsof dagelijks in een kano zitten een Tantaluskwelling is? Ik vind de hele dag achter mijn bureau de administratie invoeren pas een kwelling. Laat mij maar lekker rennen, kano-varen, verse groente en fruit eten en zo af en toe vis. Dit artikel zou ons, en dus ook Maassen, aan het denken moeten zetten of niet de Tsimane in El Dorado leven, maar wij in Sodom en Gomorra... iets minder zou best wel mogen lijkt mij. Wat minder suiker, wat minder roken, wat minder zuipen, wat minder zitten, wat minder hard werken, wat minder stress, wat minder op elkaar fitten... Dát lees ik in dit stuk.... Maar goed, gelukkig schrijft Maassen het editorial in de Lancet er niet bij (hoop ik)..."

  • W van den Berg, Huisarts, Rijswijk 18-03-2017 15:55

    "Interessant lijkt me om te achterhalen of deze ontstekingsgraad te maken heeft met mate van parasitaire infestaties, en of deze afnamen in samenhang met het overnemen van westerse leefgewoontes # mebendazol"