Beweegloterij stimuleert sporten

Patiënten houden zich eerder aan hun sportdoelen als ze prijzen kunnen winnen. Koen van der Swaluw en anderen onderzochten de effecten van een ‘beweegloterij’ op sportprestaties. De resultaten verschenen in Annals of Behavioral Medicine.

De onderzoekers van het RIVM en Universiteit Tilburg includeerden 163 personen met overgewicht in zes Nederlandse sportscholen. De patiënten hadden allemaal als doel twee maal per week te sporten, 26 weken lang. Een deel van de sporters kon de eerste 13 weken deelnemen aan een wekelijkse loterij waarbij zij 100 euro konden winnen. Een tweede groep maakte naast de wekelijkse geldbedragen, ook nog kans op een gezinsvakantie ter waarde van 5400 euro in de laatste week van de studie. Een laatste groep diende ter controle en kon niets winnen. De prijzen konden alleen worden geïnd als de sporters ook daadwerkelijk twee keer per week waren gaan sporten. Deelnemers kregen altijd te horen of ze iets hadden gewonnen, ook als ze de prijs niet mochten hebben.

De onderzoekers vermoedden dat de sporters deze teleurstelling wilden voorkomen en daarom meer zouden sporten. Deelnemers van de beweegloterij hielden zich inderdaad vaker aan hun sportafspraak (57-66 % per week) dan de controlegroep (25%). In de groep die vanaf week 14 niets meer kon winnen, ging maar een klein deel (23%) aan het eind van de studie tweemaal per week naar de sportschool. De groep die in week 26 nog eenmaal een gezinsvakantie kon winnen bleef beter gemotiveerd, iets meer dan de helft van de deelnemers sportte in week 26 nog twee keer in de week.

Het programma kost in de eerste 13 weken 1,73 euro per week per deelnemer, maar wordt nog lager bij meer deelnemers. Wanneer ook een gezinsvakantie wordt verloot, lopen de kosten op tot 5 euro per deelnemer per week. Volgens Van der Swaluw is de beweegloterij een goede en goedkope manier om bewegen te stimuleren. De onderzoeksgroep bestudeert nu het langetermijneffect van de loterijen. 

https://doi.org/10.1093/abm/kax017