Dagelijks opinie, nieuws en achtergronden

Inloggen
naar overzicht
boek

Het Vrouwenhart - werkboek

Plaats een reactie
Het Vrouwenhart - werkboek, Janneke Wittekoek, Uitgeverij Lucht, 160 blz., 20 euro.
bestel direct

Twee jaar geleden schreef cardioloog Janneke Wittekoek Het Vrouwenhart. Nu is er van haar Het Vrouwenhart - werkboek. De auteur wil vrouwen hiermee een stap laten zetten bij het gezond houden van hun hart.

Dat doet ze op basis van informatieve en toegankelijke interviews en artikelen, die eerder in het blad Heartlife Magazine werden gepubliceerd. Aan de hand van vragen die de lezers onderweg tegenkomen, kunnen deze ontdekken hoe het met hun hart is gesteld. Opdrachten geven daarna een zetje om waar nodig gedrag aan te passen. Want: ‘80% van de hart- en vaatziekten kunnen worden voorkomen door een gezonde leefstijl’. Voor roken is het duidelijk, voeding en beweging vragen een persoonlijker advies. Opvallend: van de vier tips om te komen tot voldoende rust betreffen drie de smartphone en/of sociale media.

Lees ook

Media en cultuur boek
  • Saskia de Kroes

    Saskia de Kroes is opgeleid en jarenlang werkzaam geweest als jeugdarts. Ze leest graag en deelt met plezier haar ervaringen. Eerder schreef zij recensies voor VAMP en blogs voor Nederland Schoon.  

Dit artikel delen
Op dit artikel reageren inloggen

Reacties

  • Er zijn nog geen reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.