Het Vrouwenhart - werkboek
Plaats een reactie
Het Vrouwenhart - werkboek, Janneke Wittekoek, Uitgeverij Lucht, 160 blz., 20 euro.
bestel direct
Twee jaar geleden schreef cardioloog Janneke Wittekoek Het Vrouwenhart. Nu is er van haar Het Vrouwenhart - werkboek. De auteur wil vrouwen hiermee een stap laten zetten bij het gezond houden van hun hart.
Dat doet ze op basis van informatieve en toegankelijke interviews en artikelen, die eerder in het blad Heartlife Magazine werden gepubliceerd. Aan de hand van vragen die de lezers onderweg tegenkomen, kunnen deze ontdekken hoe het met hun hart is gesteld. Opdrachten geven daarna een zetje om waar nodig gedrag aan te passen. Want: ‘80% van de hart- en vaatziekten kunnen worden voorkomen door een gezonde leefstijl’. Voor roken is het duidelijk, voeding en beweging vragen een persoonlijker advies. Opvallend: van de vier tips om te komen tot voldoende rust betreffen drie de smartphone en/of sociale media.
Lees ook
- Er zijn nog geen reacties
