Inloggen
Boeken en films & zo
boek

Een shotje leefstijl

Plaats een reactie
Een shotje leefstijl, Jacqui van Kemenade, Scriptum, 255 blz., 17,95 euro.

bestellen

Het nieuwe boek van Jacqui van Kemenade, Een shotje leefstijl, ziet er als gebonden versie, met foto’s en duidelijke tabellen, aantrekkelijker uit dan Leefstijl op recept van anderhalf jaar geleden. Was haar eerste boek vrij specifiek gericht op mensen met (aanleg voor) diabetes 2, het luchtiger shotje is duidelijk voor een breder publiek, ‘meer praktijkgericht … voor een maximale weerbaarheid en fitheid’. Weer vijf pijlers vol informatie en geboden: slaap, ontspan, eten en drinken, beweeg – waarvan grote delen tekst letterlijk overgenomen zijn uit haar eerste boek – en als vijfde, in plaats van hormonen, nu omgeving. Maar om te veranderen is er meer nodig, getuige 10 jaar cadeau (2019) van Rudi Westendorp en David van Bodegom. Hun stelling is dat veel menselijk gedrag onbewust is, waarbij prikkels in de omgeving ons gedrag, onze ‘vrije wil’, beïnvloeden. Ze laten zien hoe je zelf je omgeving kunt aanpassen, zodat je begint met wat je van plan was én het volhoudt. 

Media en cultuur boek
  • Saskia de Kroes

    Saskia de Kroes is opgeleid en jarenlang werkzaam geweest als jeugdarts. Ze leest graag en deelt met plezier haar ervaringen. Eerder schreef zij recensies voor VAMP en blogs voor Nederland Schoon.  

Op dit artikel reageren inloggen
Reacties
  • Er zijn nog geen reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.