Waar komen al die burn-outs ineens vandaan?
De uitgebluste millennial: Vijf oorzaken én wat er aan te doen
5 reactiesPsycholoog aan de Universiteit van Amsterdam Thijs Launspach legt uit waarom er volgens hem zoveel millennials uitgeblust thuis zitten. Daar zijn volgens hem vijf redenen voor.
Hoe kan het nou dat deze millenials (geboren tussen 1980 en 2000) zoveel kwetsbaarder zijn voor stressverschijnselen en burn-out dan de generaties voor hen? En misschien nog wel belangrijker: wat kunnen we er aan doen?
zie ook-
Bekijk het dossier dossier Burn-out
GJ Bonte
Neuroloog, Dalfsen
@De Weerd: Ik ben er nog niet goed uit of dit nu psychologie van de koude grond is of een uiting is van diepgaand inzicht. Ik moet het nog eens laten bezinken. Leuk was het in ieder geval wel!
Céline de Weerd
Psychiater, Deventer
Graag wil ik volgend filmpje onder de aandacht brengen, wat ik persoonlijk nog inspirerender vind!
https://youtu.be/NEsUudZvntE
PJM van Loon
Orthopeed, Deventer
Het is evident dat dit een van de grootste problemen van deze tijd is: vroeg opgebrand raken. Op zich een goed betoog en voor jonge mensen best een bemoedigend verhaal. Wees zuinig op je energie, die je kan opbrengen. Je moet je weerstand en je energ...ielevel echter opbouwen tijdens de gehele groeifase, en dat gaat alleen goed als, naast omgevingsliefde, ook je lichamelijke weerbaarheid op orde is. Dat ontbreekt in dit verhaal, net zo min als het op biologische gronden sterk is te noemen. De Millennials zijn van een gezonde lichamelijke en neuropsychologische ontwikkeling af aan het raken, of al geraakt. Dit door de enorme impact van nieuwe technologie op hun hele leven en op hun groeiend lichaam. De Nederlandse jeugd is zelfs kampioen zitten vlg. het RIVM. Op een zelfde wijze is de generatie die in plaats van buiten spelen, ravotten , originele gymles krijgen in de jaren 60-70 overgegaan is in de "patatgeneratie", die het hangen voor de TV en het niet meer willen luisteren naar de volwassene ( die vaak met toegeven , snoep en ongezond eten de binding probeerden te bewaren) tot een eerste hausse aan problemen bracht . De explosieve toename gebruik electronica met schermpjes heeft daar een, door velen niet te torsen, extra verergering in aangebracht . Het RIVM roept al veel kalveren te zien verdrinken.
Wil je burnout voorkomen en bestrijden dan moet je de oorzaken met een biologische en minder met een culturele bril gaan bekijken. Het krachtige hygieneveld thuis en op school rond houding en bewegen is in dezelfde jaren 60-70 volledig losgelaten. Houding Netwerk Nederland wil hierin verandering aanbrengen. De effecten van een doorgeschoten sedentaire leefstijl wegwerken kan via verbeteren van de lichaamshouding, op peil brengen van flexibiliteit en een gelijkmatige spierconditie. Precies dat, wat de Babyboomers nog net als bijna vanzelfsprekend in de groei kregen aangereikt. Ze kunnen het nog goedmaken voor hun kleinkinderen. Wie plaats de preventiepeper?
dolf algra
arts, commentator, opiniemaker , rotterdam
Voor de rest: de cijfers in de media moeten met korreltje zout worden genomen, want die blijken niet altijd te kloppen. Zoals recent bericht van NOS over weer meer burn out. Blijkt gewoonweg minder te zijn.
Hoe dat kan ? Beetje creatief goochele...n met cijfers. Van expertise bureau van staatswege
https://www.medischcontact.nl/opinie/blogs-columns/blog/meer-of-minder-burn-out-over-creatief-goochelen-met-cijfers.htm
Doet overigens niets af aan het feit dat een burn out gewoon heel vervelend is.
dolf algra
arts, commentator, opiniemaker , rotterdam
Kijken ! Inzichtelijk verhaal. Over de druk 'om de ideale versie van jezelf te (moeten) zijn' én hoe dát een beetje te relativeren en te temperen. Over 'de ideale Nicky'. Kijk op 8.38 minuten.
Eigenlijk gaat het over de achterkant van de medaill...e. Want: niet alles is haalbaar en blijkt maakbaar. Dat is zuur en ongemakkelijk. Kortom: het gaat over de tragiek dat leven heet. In een bijzondere levensfase.
Interessant verhaal