Dry january

Normaal gesproken ben ik niet zo’n aanhanger van De dag van… of De maand van… Tot nu toe sloeg ik bijvoorbeeld Movember (een maand lang je snor laten staan om meer aandacht te vragen voor prostaat- en teelbalkanker), de internationale dag van coeliakie of de landelijke dag van de houding rustig over zonder er gewetenswroeging van te krijgen.

Toen ik echter vorig jaar oktober al bezig was om na te denken welke champagne lekker zou zijn om tijdens de jaarwisseling te drinken, nam ik de uitdaging aan om mee te doen aan Dry January. Een maand lang geen alcohol, hoe moeilijk zou dat nou eenmaal zijn? Om het meteen goed aan te pakken nam ik me voor om, geïnspireerd door mijn 9-jarige zoontje, vegetarisch te worden. En nadat ik iets gelezen had over de voordelen van intermittent fasting, deed ik dat er meteen maar bij.

De toenemende aandacht voor leefstijladviezen in de zorg vertaalt zich momenteel nog niet terug naar aandacht hiervoor in de geneeskundeopleidingen. Erg goed dat er initiatieven zijn zoals Stichting Student & Leefstijl, hoewel we uit eerder onderzoek ook weten dat geneeskundestudenten niet per se gezonder leven en/of minder alcohol drinken). Het is nog een vraagteken waardoor het precies is gekomen, maar ik ben vorige maand 2 kilo afgevallen en had meer energie dan voorheen. De bitterbal als beloning kwam helaas op een zwak moment voorbij.

arts in spe

nummer 1