Boeken en films & zo
non-fictie

Slaap wel

Twee keer lekker slapen

Plaats een reactie

Slaap wel, Sandra Pirrera, Academia Press, 271 blz., 25,99 euro.

bestellen

De Belgische psychologe Sandra Pirrera koos in Slaap wel voor een degelijke aanpak. In haar werk buigt zij zich over zaken als slaap tijdens verschillende leeftijdsfases, zoals de puberteit en de menopauze, en over de waarde van het dutje. Ook diept ze enkele slaapverstoorders uit, zoals slaapapneu en rusteloze benen.


Slaap wel, Jade Wu, Ambo Anthos, 416 blz., 24,99 euro.

bestellen

Medisch psychologe Jade Wu richt zich met haar Slaap wel vooral op de slapeloze. En doet dat op een verfrissende manier.

Zo legt ze uit hoe de veelgeprezen regelen der slaaphygiëne zich ook tegen de onvrijwillig wakkere kunnen keren. Wu daagt de niet-slaper uit om gedachten over slaap én niet-slaap te herzien, en zo tot passende nachtrust te komen. Haar werk kunt u tippen aan die wanhopige slaapgedepriveerde patiënt tegenover u, die braaf maar tevergeefs alle slaaphygiëneregels opvolgt. 

Media en cultuur
  • Ilse Kleijne

    Ilse Kleijne-Thoonsen is journalist bij Medisch Contact, met een focus op opleiding, loopbaan en arbeidsmarkt.  

Op dit artikel reageren inloggen
Reacties
  • Er zijn nog geen reacties
 

Cookies op Medisch Contact

Medisch Contact vraagt u om cookies te accepteren voor optimale werking van de site, kwaliteitsverbetering door geanonimiseerde analyse van het gebruik van de site en het tonen van relevante advertenties, video’s en andere multimediale inhoud. Meer informatie vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.