Over de kop
Genees jezelf
Plaats een reactie
Over de kop, Brankele Frank, Das Mag, 366 blz., 24,99 euro.
bestellen
Wat gebeurt er eigenlijk als je een burn-out krijgt? Neurobioloog en consultant Brankele Frank (1987) besloot het helemaal zelf uit te zoeken nadat ze er zelf een kreeg.
Haar idee: wie begrijpt wat een burn-out is, komt er ook sneller weer vanaf. Het resultaat is een boek, Over de kop, waarin haar ziekteverloop en haar (eigenhandige) herstelpogingen de chronologische leidraad vormen. Het levert de vrij unieke combinatie op van egodocument en wetenschappelijke zoektocht annex n=1-studie. Haar bevindingen in een paar zinnen: je batterijtje is niet op, het is stuk; burn-out heeft psychische en lichamelijke aspecten; je bent niet opgebrand maar aangebrand; en het is geen werk- maar een stressgerelateerde aandoening. Toch blijkt wetenschappelijke kennis niet alles, want ‘er is een gigantische kloof tussen verstandelijk weten en emotioneel weten (…) Kennis plus ervaring brengt je wat verder. Maar zelfs dat is niet zaligmakend. Het is vallen en opstaan. Proberen en weer falen.’ Haar inzichten zet ze uiteindelijk om in een doe-het-zelf-herstelplan. Het werkt kennelijk, want zelf komt ze er ook na een tweede burn-out weer bovenop, weten we dankzij haar inleiding. Het schrijven van een boek bleek namelijk best stressvol. Vaststaat dat ‘het gelukzalig walhalla van gezondheid’ voor haar niet meer bereikbaar is: stress blijft haar achilleshiel.
- Er zijn nog geen reacties
