Natuur op doktersvoorschrift

Natuur op doktersvoorschrift, Dirk Avonts, Hans Keune, Roy Remmen, Lanoo Campus, 256 blz., 25,99 euro.

bestellen

Waarom natuur goed voor je hersenen is, Michel Le Van Quyen, Ten Have, 206 blz., 22,99 euro.

bestellen

Dat in de natuur zijn goed is voor de gezondheid zal menigeen wellicht al uit eigen ervaring weten. Wie bewijs, achtergronden of motivatie hiervoor zoekt, kan die volop vinden in 'Natuur op doktersvoorschrift' van Dirk Avonts, Hans Keune en Roy Remmen, en in 'Waarom natuur goed voor je hersenen is' van Michel Le Van Quyen.

Beide boeken staan vol verwijzingen naar wetenschappelijke studies en pleiten voor het toepassen van die wijsheid in het dagelijks leven en de gezondheidszorg. ‘Gezond(er) worden door contact met de natuur hoort niet in het hokje van alternatieve behandelingen. Het advies om de natuur in te gaan om beter te worden, sluit aan bij het advies dat vele artsen nu al geven om gezond en wel te leven’, aldus Avonts e.a. Ze bespreken onder meer het effect van een natuurlijke omgeving op mentale gezondheid, diabetes, dementie, zwangere vrouwen en kinderen. Hoewel informatief geven zij een nogal droge, soms vergezochte opsomming. Daarmee vergeleken pakt Le Van Quyen het grondiger en persoonlijker aan als hij schrijft over alles van bos, zee en stilte tot daglicht, dieren en sterren.

Lezen over het onderwerp alleen is niet voldoende, benadrukken alle auteurs. Zoals Le Van Quyen concludeert ‘ervaar je de natuur vooral (…) door je er rechtstreeks in te dompelen. Meer dan wetenschappelijk inzicht is en blijft het een persoonlijke ervaring, beleefd in de eerste persoon enkelvoud.’