Gezond gedrag verlengt ook bejaard leven

Bejaarden die er een gezonde leefstijl op nahouden, leven langer dan ongezond levende 75-plussers. Dit blijkt uit Zweeds cohortonderzoek naar deze leeftijdscategorie. Debora Rizzuto e.a. publiceren erover in BMJ.

Rizzuto e.a. beschikten over gegevens van 1810 mensen van 75 jaar en ouder die meededen aan het Kungsholmen Project, een langlopende studie naar veroudering en dementie. Na 18 jaar follow-up was 92 procent van hen overleden, de helft was ouder dan 90 jaar geworden.

Vervolgens werd per leefstijlfactor bekeken wat de relatie was met de gemiddelde leeftijd bij overlijden. Roken, ondergewicht, geheelonthouding (van alcohol) en een slecht sociaal netwerk waren allen geassocieerd met ongeveer een jaar minder lang leven. Voldoende bewegen was gerelateerd aan ruim twee jaar langer leven. Vervolgens werden meerdere factoren bij elkaar geveegd en werden mensen met een hoog risicoprofiel (te dik of te dun, roker, weinig beweging en weinig sociale contacten) vergeleken met degenen met het tegenovergestelde, lage risicoprofiel. Die laatste groep werd gemiddeld bijna vijf jaar ouder. Dat verschil was er ook bij mensen met twee of meer chronische aandoeningen.

De studie houdt geen rekening met de leefstijl die mensen gedurende de 75 jaar voorafgaand aan de studie hadden, en is niet representatief voor de gehele bevolking, aangezien mensen die de 75 niet halen zijn uitgesloten. Toch suggereren de resultaten volgens de auteurs dat gezond gedrag ook op hoge leeftijd het leven kan verlengen.

Sophie Broersen

Bron:

• BMJ 2012; 345: e5568, doi: 10.1136/bmj.e5568: Lifestyle, social factors, and survival after age 75: population based study

Lees ook:

• Obesitas reduceert levensverwachting