Het no-nonsense meditatieboek
Leren mediteren
Plaats een reactie
Het no-nonsense meditatieboek, Steven Laureys, Uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts, 208 blz., 22,99 euro.
Ooit stond de vermaarde Vlaamse neuroloog Steven Laureys ‘net als veel collega-wetenschappers’ sceptisch tegenover meditatie. Mindfulness deed hij af als modefenomeen, ‘een hype uit de blaadjes en van op het internet’. Die tijden zijn voorgoed voorbij, tegenwoordig staat Laureys ‘op de barricade’ voor meditatie. Hoe en waarom, dat licht hij toe in Het no-nonsense meditatieboek. Herhaaldelijk benadrukkend dat hij een ‘nuchtere en realistische wetenschapper’ is, gaat Laureys dieper in op de geneeskundige effecten van mediteren, diverse studies – waaronder die van zijn eigen team in Luik – en de uitdagingen van dit wetenschappelijk onderzoek. Hij geeft voorbeelden uit zijn persoonlijke en professionele bestaan, bespreekt verschillende vormen van meditatie en geeft oefeningen zonder ‘verplichte nummertjes’ op te leggen.
Het ‘veelbelovende potentieel’ van mediteren vertaalt zich volgens Laureys ‘nog te weinig naar een veelvuldige toepassing in de zorgsector’. De neuroloog roept op tot verandering, ‘een strenge wetenschappelijke geest mag spirituele zingeving niet uitsluiten’. Al hoopt hij vooral dat ieder voor zich aan de slag gaat: ‘Mediteren, mediteren, wie zijn best doet zal het leren.’
- Er zijn nog geen reacties
