De gelukkige piekeraar
Waarom we piekeren
Plaats een reactie
De gelukkige piekeraar, Bart Verkuil, Ambo/Anthos, 288 blz., 18,99 euro.
Bestellen
Bijna iedereen doet het weleens: piekeren. Vandaag de dag wekt het bij veel mensen negatieve associaties op. Na het lezen van De gelukkige piekeraar van Bart Verkuil, universitair hoofddocent klinische psychologie (Universiteit Leiden), kijk je hier toch anders tegenaan.
Het is geen zelfhulpboek vol clichés, maar een wetenschappelijk onderbouwd en toch makkelijk leesbaar boek, dat de lezer laat zien waarom we piekeren en waarom dat helemaal niet zo erg is. Je merkt tijdens het lezen van het boek dat Verkuil naast zijn werk als onderzoeker ook actief is als behandelend psycholoog. Hij laat met voorbeelden zien hoe je in de spreekkamer patiënten kunt leren op een andere manier tegen hun piekergedachten aan te kijken. Deze andere blik zal bij een deel van hen al voldoende zijn om er minder last van te hebben. Daarnaast kan het helpen om piekeren als een signaal te gaan zien van lichaam en geest om in actie te komen, dan wel juist een stapje terug te doen.
- Er zijn nog geen reacties
